MAL DI SCHIENA E STRETCHING - LO "SQUAT DEL COSACCO"
Lo Squat del Cosacco è ottimo per la schiena e rafforza gambe e da mobilità al bacino. E lo puoi fare anche in ufficio per sgranchirti.
STRETCHING E SCHIENA - 3° ESERCIZIO PER LA SCHIENA
Ho mal di schiena cosa posso fare? Prova con la posizione dello Scorpione nella sua variante semplice. Ti aiuterà.
STRETCHING PER LA SCHIENA - OTTIMO PER IL DOLORE ALLA SCHIENA
Mal di schiena prova la Posa del Piccione. Aiuta anche ad aprire l'anca.
Dolore alla schiena cosa fare? Un po di stretching è la risposta
Mal di schiena prevenire con lo stretching
Mal di schiena cosa fare. Per prima cosa iniziamo con la prevenzione è quindi importante tenere la schiena funzionante e flessibile.
