MAL DI SCHIENA Step by Step
Che si tratti di lombalgia o cervicalgia non c’è adulto che almeno una volta non abbia provato sulla sua pelle cosa significhi soffrire di mal di schiena. Le cause possono essere diverse, derivare da problemi fisici ma anche psicologici, da traumi o da malattie vere e proprie. Ecco perché il primo step è sempre quello di trovare l’origine del mal di schiena e soltanto in un secondo momento vanno ricercati rimedi e cure.
In molti casi è sufficiente cambiare stile di vita, imparare a muoversi, rinforzare la muscolatura, fare regolare attività fisica o perdere peso, in altri possono servire farmaci, rimedi naturali, massaggi, trattamenti e, come ultima possibilità, si può ricorrere a interventi chirurgici.
L’importante è non intraprendere cure consigliate da conoscenti, scegliere medicine che sono state utili a un amico, rivolgersi a operatori non qualificati o farsi massaggiare da chiunque, pensando che l’importante sia porre fine al dolore nella maniera più veloce possibile. Infatti, in questo modo, oltre a rischiare di peggiorare la situazione si finirà col rendere cronico il disturbo, senza trovare una vera soluzione al problema.
I miei post vogliono essere una breve guida per trovare il sistema di alleviare questi dolori, che incidono notevolmente sulla qualità di vita e, talvolta, diventano invalidanti. Per farlo mi sono posto le domande che tutti si fanno quando soffrono di dolori a questa delicata parte del corpo: perché mi viene il mal di schiena? Di che tipo è? In che cosa sbaglio? A chi mi rivolgo? Che differenza c’è tra i diversi metodi per trattarlo? Quali sport mi possono aiutare? Quali farmaci o rimedi naturali è meglio prendere? Perché mi ritorna?
Ti interessa saperne di più? Allora ti invito a seguire la mia rubrica “Mal Di Schiena Step-by-Step”. Ogni settimana un approfondimento diverso per aiutarti a capire e affrontare meglio questo problema sociale che è come un’epidemia sebbene non sia una malattia vera e propria e di certo non sia infettiva.
Prossima settimana: Alla Scoperta della Colonna
